Autocuidado es:
⚪Poner un límite aunque te cueste.
⚪Pedir ayuda profesional cuando no puedes solo.
⚪Dejar de juzgarte por lo que no has llegado a hacer hoy.
⚪Dormir una hora más en lugar de forzarte a producir.
Autocuidado es:
⚪Poner un límite aunque te cueste.
⚪Pedir ayuda profesional cuando no puedes solo.
⚪Dejar de juzgarte por lo que no has llegado a hacer hoy.
⚪Dormir una hora más en lugar de forzarte a producir.